Изображение: Shutterstock

Головные боли довольно часто встречаются у детей. Около 20% детей в возрасте пяти лет и 75% подростков периодически испытывают головные боли (1). Они возникают из-за стресса, усталости, плохого зрения, лихорадки, недостатка гидратации или аллергии, такой как инфекция придаточных пазух носаⁱ (2). Головные боли у детей в основном безвредны, и с ними можно справиться с помощью простых стратегий преодоления и домашних средств.

Постоянная и острая головная боль, хотя и встречается редко, может быть результатом основного состояния здоровья, требующего медицинской помощи. Поскольку дети могут не понимать разницы, вы должны быть осведомлены о симптомах и проконсультироваться с врачом для правильной диагностики и лечения.

В этом посте мы поможем вам разобраться в головных болях у детей, включая их причины, симптомы и лечение.

 

Причины И Виды Головных Болей У Детей

Считается, что головные боли возникают из-за напряжения мышц и расширения кровеносных сосудов внутри головы. Головные боли также связаны с изменением передачи информации о боли от головы, лица и шеи между нервными системами. Хронические головные боли могут быть результатом плохого сна или его недостатка. В редких случаях головная боль может возникать из-за проблемы, такой как опухоль головного мозга, или другой аномалии.

Такие факторы, как семейный анамнез или генетика, стресс, переутомление, синусит, продолжающееся лечение, неправильное питание или травма головы, также могут повышать риск возникновения головных болей у детей (3) (4).

Головная боль у детей делится на две группы (5) (3):

1. Первичные головные боли: Случайные и безвредные первичные головные боли возникают из-за напряжения мышц, расширения кровеносных сосудов, изменения болевых сигналов нервов и отека в различных или определенных частях мозга. Эти головные боли не являются проявлениями основного состояния здоровья и легко поддаются лечению. Первичные головные боли далее подразделяются на различные типы.

• • Головные боли напряжения: Они возникают в результате стресса и психических конфликтов. Причиняя легкую боль, это наиболее распространенные головные боли у детей.

• • Головные боли при мигрени: от них страдают около 20% подростков, головные боли при мигрени могут начаться уже в семь лет у мальчиков и в десять лет у девочек. Дети, вероятно, будут испытывать этот тип головной боли, если в семье в анамнезе были мигрени. Однако у девочек это также может быть одним из симптомов менструации. Ослабляющая и болезненная мигрень у некоторых детей может сохраняться часами или даже днями.

• • Кластерные головные боли: Реже, кластерные головные боли чаще наблюдаются у мальчиков-подростков. В отличие от мигрени и головных болей напряжения, кластерные головные боли могут продолжаться в течение нескольких недель или месяцев и, по-видимому, повторяются каждые год или два. Дети, скорее всего, страдают этим типом головной боли с десятилетнего возраста.

2. Вторичные головные боли: Самая редкая форма головных болей, вторичные головные боли возникают в результате основного состояния здоровья, такого как аномалии мозга или другие проблемы со здоровьем.Вторичные головные боли могут вызывать различные факторы, такие как:

• Менингит: Это вирусная или бактериальная инфекция, которая вызывает воспаление мозговых оболочек, защитных слоев вокруг головного и спинного мозга. Головные боли часто являются одним из первых симптомов этой инфекции (6).

• Энцефалит: Характеризующийся воспалением и отеком головного мозга, энцефалит среди своих симптоматических проявлений также может приводить к головным болям (7).

• Травма головы: Повреждение кожи головы, черепа, головного мозга или связанных с ними тканей и кровеносных сосудов головы представляет собой травму головы. Головные боли являются распространенным симптомом после таких травм (8).

Признание разнообразного происхождения вторичных головных болей играет ключевую роль в понимании и устранении основных проблем со здоровьем, связанных с этой необычной формой головной боли.

Симптомы Головной Боли У Детей

Симптомы головных болей у детей различаются в зависимости от типа головной боли, которую они испытывают (9):

Головные боли напряжения

• Легкая боль, которая развивается медленно

• Боль с обеих сторон головы или вокруг головы

• Боль в голове или за шеей

• Боль, влияющая на режим сна ребенка

Головные боли при мигрени

• Тошнота, часто сопровождающаяся рвотой

• Ощущение ауры, то есть симптомов перед началом мигрени, таких как видения мигающих огней или любые изменения в зрении и ощущении неприятного запаха

• Пульсирующая боль с одной или обеих сторон головы

• Чувствительность к звуку и свету

• Дискомфорт, такой как боль в животе

• Потливость

Кластерные головные боли

• Острая головная боль по обе стороны головы, обычно вокруг глаз

• Пораженный глаз, скорее всего, будет опущенным, красным и с опухшими веками

• Опухший лоб

• Заложенность носа

Вторичные головные боли

• Острая боль, сохраняющаяся в течение длительного времени

• Головная боль, сохраняющаяся с раннего утра

• Случайная или внезапная боль

• Головная боль, которая со временем усиливается

• Ухудшение зрения

• Головная боль при эпилепсии или судорогах

• Тошнота с рвотой

Осложнения головной боли У детей

Повторяющаяся острая головная боль может вызвать у ребенка следующие осложнения (9):

• Плохие оценки в школе

• Проблемы с поведением

• Депрессия

Домашние Средства От Головной Боли У Детей

Некоторые домашние средства, которые можно попробовать для облегчения головной боли у детей, включают (10) (11):

• Массаж: Массирование шеи и плеч может помочь снять напряжение и, таким образом, облегчить боль. Дети постарше могут попробовать некоторые техники расслабления, такие как глубокое дыхание или прогрессивная техника мышечной релаксации, которая фокусируется на одной мышце за раз и постепенно снимает напряжение.

• Здоровое питание: Употребление продуктов с высоким содержанием магния (способствует здоровому состоянию мышц и снимает мышечное напряжение), таких как рыба, йогурт и шпинат, может помочь предотвратить головные боли. Сбалансированная диета с минералами и витаминами, такими как витамин В2, может помочь справиться с головными болями.

• Эфирные маслаЭфирные масла: в том числе лаванду, ромашку или мяту можно вдыхать с помощью ароматерапииⁱ. Это работает, воздействуя налимбическую систему^мозга, которая контролирует наши поведенческие и эмоциональные реакции. Эфирные масла также можно наносить на пораженный участок в разбавленном виде.

• Теплый или холодный компресс: В качестве холодного компресса можно использовать пакет со льдом или влажную ткань и приложить его к голове. Аналогичным образом можно использовать теплую ткань.

Хронические ежедневные головные боли у детей могут вызывать беспокойство и нарушать их повседневную жизнь. Однако знание разницы между типами головных болей может помочь справиться с этим заболеванием. Узнайте больше от экспертов в этом информативном видео.

Когда Следует Обратиться К Врачу

Проконсультируйтесь с лечащим врачом в случае (4) (5):

• Со временем симптомы ухудшаются

• Головные боли начинают влиять на повседневную деятельность вашего ребенка, например, он не может посещать школу или у него проблемы со сном

• Начинают появляться новые симптомы

Диагностика Головной Боли У Детей

Диагностика головной боли у детей начинается с оценки симптомов и получения полной истории болезни пациента и членов его семьи. Для этого пациенту задают несколько вопросов о (3) (9):

• Локализация головных болей

• Интенсивность боли

• Время возникновения

• Характер боли

• Любая конкретная деятельность, которая, по-видимому, вызывает боль

Вас, как родителей, могут спросить, есть ли у ребенка:

• Проявляются ли какие-либо изменения в поведении

• В прошлом были проблемы, связанные с эмоциональным стрессом

• Попал в аварию с травмами головы или лица

Ведение записи или дневника симптомов головной боли с указанием случаев возникновения, триггеров, интенсивности, продолжительности, локализации и факторов облегчения может помочь в диагностике и будущих головных болях (2).

После оценки вышеуказанных факторов могут быть проведены дальнейшие тесты, если будет обнаружена серьезная проблема.

• Анализ крови: Проводится для проверки уровня ферритинаⁱ, железа и щитовидной железы, а также общего анализа крови.

• МРТ: Этот метод использует магнитные поля и радиоволны для получения подробного изображения внутренних органов или тканей тела.

• Компьютерная томография: Компьютерная томография — это метод визуализации, который использует рентгеновские лучи и компьютеры для получения детального изображения любой части тела, такой как кости, жиры, различные органы и мышцы.

• Полисомнограмма: Процедура, проводимая во время сна, полисомнограмма отслеживает характер дыхания пациента и движения мышц. Это делается для выявления любой формы нарушения сна.

• Люмбальная пункция (спинномозговая пункция): Этот тест проводится для измерения давления спинномозговой жидкости (ликвора) с целью выявления инфекции ликвора, если таковая имеется.

Лечение Головной Боли У Детей

Лечение головных болей у детей зависит от возраста ребенка и типа, причины и интенсивности головной боли (12) (13).

1. Образование головной боли: Иногда определенные действия и даже некоторые продукты могут вызывать головную боль. Лечение включает в себя оценку врачом таких факторов и информирование пациентов об их возможных триггерах. Это могут быть сильный стресс, беспокойство, недостаток сна и пищевые провоцирующие факторы, такие как напитки с кофеином, выдержанные сыры и глутамат натрия (MSG), и это лишь некоторые из них.

2. Абортивные препараты: Как следует из названия, абортивные препараты помогают остановить продолжающуюся головную боль, воздействуя на определенные рецепторы кровеносных сосудов в голове. Они могут включать ацетаминофен и ибупрофен.

3. Спасательные препараты: Они относятся к безрецептурным обезболивающим препаратам, таким как ацетаминофен, часто используемым для лечения головных болей.

4. Профилактические препараты: Препараты, участвующие в профилактической терапии, обычно назначаются при острой мигрени. Определенные витамины, такие как витамин В2, и минералы, такие как магний, также являются профилактикой головной боли.

5. Поведенческий менеджмент: Сюда входят методы биологической обратной связи, при которых детей учат контролировать свои реакции, чтобы справиться с болью. Поведенческий менеджмент также включает определенные методы релаксации.

Профилактика Головной Боли У Детей

Вот несколько простых мер профилактики головных болей у детей (10):

• Убедитесь, что ваш ребенок как можно больше отдыхает, чтобы не испытывать стресса.

• В случае стресса позвольте им рассказать о своих проблемах и поговорить, чтобы снять напряжение.

• Следите за тем, чтобы дети вовремя принимали пищу и не пропускали важные приемы пищи в течение дня.

• Их следует постоянно подпитывать большим количеством воды.

• Поощряйте их регулярно заниматься спортом, чтобы оставаться активными и здоровыми.

• Убедитесь, что они не употребляют никакой пищи или напитков, которые могут вызвать головную боль.