Это может быть связано с повышенной активностью и не связано со скачками роста.
Изображение: Shutterstock
Боли роста у детей — это спазмы или пульсирующие боли в бедрах, голенях, икрах или задней поверхности коленей (1). Они часто наблюдаются в детском возрасте от трех до 14 лет, в основном у физически активных детей с гибкими суставами. Хотя боли роста у детей безвредны и являются естественной частью развития, иногда они могут доставлять беспокойство (2).
Симптомы Болей Роста У Детей
Мышечная боль в ногах является наиболее распространенным симптомом болей роста у детей. Боль может поражать обе ноги, и у ребенка могут наблюдаться следующие дополнительные симптомы (3).
- Боль в ногах приходит и уходит, она возникает ежедневно или время от времени.
- Боль в ноге может начаться днем, вечером или перед сном.
- Боль в ногах исчезает по утрам.
- Боль в ноге может быть сильной и разбудить ребенка ото сна.
Изображение: Shutterstock
- Боль в ногах иногда может затрагивать и мышцы рук.
- Боль в ногах может сопровождаться головными болями.
Примечание: Несмотря на то, что следует из названия, боли роста возникают не из-за быстрого роста в подростковом возрасте. Кроме того, боль поражает мышцы ребенка, а не суставы, и, следовательно, он может нормально сгибаться, ходить, бегать и играть.
Интенсивность и частота болей при взрослении различаются у разных детей. Некоторые дети могут испытывать боль ежедневно, а другие — нет. Кроме того, некоторые могут испытывать сильную боль, в то время как другие могут не чувствовать ее сильно.
Причины Болей Роста У Детей
Точная причина болей роста неизвестна. Однако эксперты полагают, что вероятными причинами болей роста у детей могут быть следующие (1) (3).
- Мышечная усталость: Чрезмерная физическая активность у некоторых детей может вызвать мышечные боли. Однако это относится не к каждому ребенку. Некоторые дети могут заниматься большой физической активностью в школе или во время игр и при этом не испытывать никаких болей.
- Плохая осанка: Важно поддерживать правильную осанку при стоянии, сидении и ходьбе. Если ребенок не поддерживает осанку, это может привести к перенапряжению мышц тела и возникновению болей. Кроме того, дети с плоскостопием и сбитыми коленями часто могут испытывать мышечные спазмы или боли.
- Низкий уровень витамина D: Витамин D является важным питательным веществом, необходимым для выполнения нескольких функций, включая усвоение кальция и рост костей и мышц. Объединенный анализ, проведенный несколькими институтами, был направлен на установление распространенности дефицита витамина D у детей. Результаты исследования показали, что примерно у 48,5% детей младше 18 лет уровень витамина D в крови был недостаточным и опускался ниже порогового значения в 50 нмоль / л. Если у ребенка низкий уровень витамина D, его кости могут ослабевать, что приводит к ломоте.
- Эмоциональные проблемы: Некоторые дети могут испытывать ломоту из-за беспокойства и стресса, иногда вызванного гормональными изменениями. Однако все те дети, которые испытывают стресс, не испытывают боли.
Изображение: Shutterstock
Помимо этого, некоторые исследования показывают, что у детей с болями роста больше чувствительных точек и более низкий болевой порог, чем у других детей. Это указывает на то, что боли роста могут быть вариантом невоспалительного болевого синдрома, особенно у детей младшего возраста (4).
Примечание: Если боли роста не влияют на повседневную деятельность ребенка, они не являются поводом для беспокойства. По данным Американского колледжа ревматологии, “Боли роста являются наиболее распространенной причиной болей в опорно-двигательном аппарате у детей. До 50% детей могут испытывать боли роста (1).”
Как Диагностируются Боли Роста?
Специальных тестов для диагностики болей роста у детей не существует. Как правило, симптомы ребенка, история болезни и физикальный осмотр помогают поставить диагноз. Кроме того, врач может спросить вас, как долго ребенок испытывает боли и болит ли у него одна нога или обе.
Врач может назначить некоторые лабораторные или визуализирующие тесты, такие как рентген или МРТ, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем. Некоторые симптомы, которые могут указывать на то, что у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, помимо болей роста, включают (1)
- Непрерывная и усиливающаяся боль.
- Боль остается в одном и том же месте.
- Ригидность суставов по утрам.
- Отек или покраснение в определенной области.
Изображение: Shutterstock
- Хромота.
Несколько заболеваний, которые могут вызывать боли в ногах у детей, — это артритi, остеомиелитi(бактериальная инфекция), и инфекция реки Россi (вирусная инфекция) (3).
Примечание: Боли роста могут быть достаточно болезненными, чтобы разбудить ребенка посреди ночи и заставить его чувствовать сонливость на следующий день. Следовательно, необходимы срочные шаги, чтобы помочь ребенку справиться с болью и иметь спокойный сон.
Как Долго Длятся Боли Роста?
У детей боли при взрослении могут длиться месяцами или даже годами. Эпизоды боли могут разделяться неделями или месяцами. Однако у некоторых детей они могут возникать ежедневно. Каждый эпизод боли может длиться от нескольких минут до нескольких часов, и характер боли у разных детей разный. У большинства детей (5) заболевание обычно проходит в середине подросткового возраста (6).
Как Лечить Боли Роста У Детей?
Поскольку причина болей роста неизвестна, лечение направлено на облегчение симптомов у ребенка. Как правило, курс лечения индивидуален и может включать в себя такие методы лечения, как (1) (7)
- Физиотерапия: Врач может попросить вас ежедневно массировать пораженный участок, особенно перед сном, чтобы помочь ребенку спокойно спать. Массаж также помогает растягивать мышцы и повышать силу у детей с гипермобильностью. Врач также может порекомендовать домашние средства, такие как
-
- Просить ребенка периодически отдыхать между напряженными занятиями.
- Приложите горячий компресс или грелку к пораженному участку.
- Принимайте теплую ванну перед сном.
- Ношение поддерживающей обуви в течение дня.
- Отпускаемые без рецепта лекарства: Некоторые дети могут испытывать сильную боль по ночам, что может повлиять на их сон. Таким образом, врач может назначить безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, ацетаминофен или напроксен для выздоровления. Эти препараты снимают воспаление в суставах и мышцах и, следовательно, уменьшают боль. Примечание: Не давайте аспирин, нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), детям младше 16 лет, если только это не рекомендовано врачом (2).
Что нужно знать- Психотерапия: Хроническая боль может нарушить психический покой ребенка и вызвать у него стресс. Это может привести к развитию у некоторых детей поведенческих проблем, таких как раздражительность. Следовательно, врач мог бы посоветовать привлекать таких детей к сеансам консультирования, чтобы научить их позитивным стратегиям преодоления боли, таким как глубокое дыхание, управляемые образы и медитация.
Врач может порекомендовать ортопедические изделия (вкладыши для обуви) детям с болями в ногах из-за плоскостопия.
Когда Обратиться К Врачу?
Изображение: Shutterstock
Следующие признаки и симптомы могут указывать на то, что боли у вашего ребенка вызваны не болями роста. Вместо этого они могут быть вызваны инфекцией или травмой (2) (7).
- Сильная боль в обеих или одной ноге
- Постоянная боль в течение дня
- Боль начинается ночью и продолжается до следующего дня
- Боль в суставах, таких как голеностопные и коленные
- Синяки, отеки или сыпь на ногах, которые не проходят в течение 24 часов, несмотря на использование домашних средств, таких как холодные компрессы
- Покраснение или повышенное тепло в мышцах ног
- Хромает из-за сильной боли
- Болезненность на одной или обеих ногах
- Лихорадка и чувство недомоганияi
- Потеря аппетита
Результаты исследованийПри появлении у вашего ребенка любого из этих симптомов немедленно обратитесь к педиатру.
Вопросы И Ответы
1. Означают ли боли роста, что мой ребенок становится выше?
Не существует убедительных доказательств того, что боли роста связаны с вертикальным ростом (5). Хотя боли роста обычно ассоциируются со скачками роста у детей в раннем подростковом или половом созревании, причинно-следственной связи между ними обнаружено не было.
2. Как долго длится эпизод болей роста?
Некоторые дети могут испытывать боль в течение нескольких минут, а другие — в течение нескольких часов, пока растут. У некоторых детей боль может возникать ежедневно, в то время как у других она может возникать периодически, с безболезненными интервалами в дни, недели и даже месяцы (5).
3. Как родители могут помочь своим детям почувствовать себя лучше?
Боли при растении предотвратить невозможно. Однако вы и другие члены семьи можете поощрять и поддерживать своего ребенка делать частые перерывы во время физической активности, чтобы дать отдых его ножкам. Приобщайте их к различным занятиям и видам спорта, которые задействуют разные мышцы. Кроме того, примите теплую ванну перед сном и помассируйте их ноющие мышцы. Кроме того, вы можете приложить грелки к местам, где нога вашего ребенка болит больше всего (5) (8).
4. Помогает ли английская соль при болях роста?
Английская соль веками использовалась для расслабления мышц и облегчения боли в черепе, шее, плечах и спине (9). Вы можете попробовать использовать английскую соль для успокоения болящих мышц ног вашего ребенка после консультации с экспертом в области альтернативной медицины. Они помогут вам подобрать оптимальное соотношение английской соли и воды, чтобы помочь вашему ребенку воспользоваться преимуществами этого решения.
5. Являются ли боли роста генетическими?
Согласно исследованию 2019 года, семейная история болей роста была задокументирована во многих исследованиях, и это, по-видимому, является фактором риска в этиологии болей роста. Однако не было обнаружено убедительных исследований, подтверждающих, что боли роста являются генетическими (10).
6. Каковы перспективы развития болей роста?
Боли роста заставляют вашего ребенка чувствовать себя некомфортно, но они не имеют каких-либо долгосрочных серьезных последствий для здоровья. Однако частые приступы болей роста могут нарушить повседневный распорядок вашего ребенка, вызвав переутомление, пропущенные школьные дни и снижение физической активности (5).
Боли роста у детей — это боли в мышцах, которые обычно наблюдаются у физически активных детей и у тех, у кого гибкие суставы. Интенсивность дискомфорта варьируется от ребенка к ребенку и может быть вызвана мышечной усталостью от физических упражнений, неправильным положением тела, низким уровнем витамина D, беспокойством или стрессом. Хотя у большинства детей с болями роста нет каких-либо функциональных проблем, у некоторых это заболевание может вызывать дискомфорт, требующий медицинской помощи. Однако большинство из них хорошо поддаются лечению и со временем выходят из этого состояния.
Инфографика: Показатели Болей Роста У Детей
Если ваши дети жалуются на боль в ногах, вам может быть интересно, нормально это или что-то другое. В следующей инфографике перечислены типичные признаки болей роста. Получая знания об этих признаках, вы можете помочь своему ребенку почувствовать себя лучше и обеспечить его здоровый рост.
