Изображение: Shutterstock

Большинство родителей беспокоятся из-за того, что их детям трудно контролировать агрессию в подростковом возрасте. В подростковом возрасте дети проходят через многочисленные физические, социальные и эмоциональные изменения (1). Эти внезапные перемены создают неуверенность и замешательство в их юных умах. В результате они переоценивают свое предназначение и роль в семье и обществе. Если они не находят удовлетворительных ответов, эти чувства могут трансформироваться в агрессию.

Более того, иногда дети испытывают травму, давление со стороны сверстников или низкую самооценку, что повышает их тревожность. Поэтому родителям необходимо наблюдать за своими детьми-подростками и поддерживать их с помощью консультаций, медикаментов, терапии и других методов.

8 Причин Агрессии В Подростковом Возрасте

За эти годы эксперты провели множество исследований агрессии в подростковом возрасте и смогли выявить несколько факторов. Некоторые из этих факторов следующие:

1. Травматическое Событие:

Смерть или болезнь близкого человека, развод или чрезмерные домогательства со стороны братьев, сестер и сверстников вызывают сильный стресс и могут привести к агрессии у подростков (2). Даже продолжающиеся ссоры и разлад в семье, особенно среди родителей, могут вызывать такое поведение.

 Знаете ли вы?

Воздействие насилия в средствах массовой информации (телевидение, фильмы и т.д.) Может быть фактором риска развития агрессивного или насильственного поведения у подростков (21).

2. Жестокое Обращение:

Физическое или сексуальное насилие — еще одна причина агрессивного поведения среди подростков (3).

• Это жестокое обращение заставляет их чувствовать гнев, неадекватность и стыд.
• Поскольку они не могут никому рассказать о жестоком обращении, оно проявляется в форме агрессии.

3. Психические Расстройства:

Изображение: iStock

Некоторые подростки могут страдать психическими расстройствами, такими как:

• Психическое заболевание, которое вызывает резкие перепады настроения, концентрации и уровня активности.^{у меня} (4)
• Паническое расстройство (5)
• Психическое заболевание, которое изменяет то, как человек думает, чувствует и ведет себя, и может привести к галлюцинациям и бреду.^{у меня} (6)
• Депрессия (7)
• ПТСР (8)

Все эти расстройства вызывают агрессивное поведение. В отчете Всемирной организации здравоохранения о психическом здоровье подростков примерно 3,6% лиц в возрасте 10-14 лет и 4,6% в возрасте 15-19 лет страдают тревожными расстройствами. Кроме того, депрессией могут страдать 1,1% подростков в возрасте от 10 до 14 лет и 2,8% лиц в возрасте от 15 до 19 лет.

4. Медицинские Расстройства:

В ряде случаев медицинские проблемы провоцируют проявление агрессивной стороны и у подростков.

• Повреждение головного мозга, эпилепсияⁱ, умственная отсталость и синдром Туреттаⁱ вот некоторые из других причин деструктивного и агрессивного поведения среди подростков (9).
• При надлежащем медицинском обследовании и постановке диагноза эти медицинские расстройства можно вылечить и взять агрессию под контроль.

5. СДВГ И Нарушения В Обучении:

Подростки, страдающие нарушениями в обучении и СДВГ, сталкиваются с рядом социальных и эмоциональных трудностей (10). Это может проявляться в агрессивности и гневе подростка.

6. Зависимость И Жестокое Обращение:

Изображение: iStock

Многие подростки экспериментируют с наркотиками и алкоголем (11). Однако, когда они становятся зависимыми или начинают злоупотреблять алкоголем и наркотиками регулярно, это может привести к агрессивному поведению.

7. Давление Со Стороны Сверстников:

Подростки жаждут быть принятыми и стать частью группы. Если этого не произойдет, это может вызвать боль и гнев, что приведет к агрессивному поведению.

8. Низкая Самооценка:

У некоторых подростков низкая самооценка, и они пытаются скрыть это с помощью агрессии. Это особенно верно, когда они находятся среди своих сверстников.

 Что следует учитывать

Приемные дети могут впадать в истерику и другие поведенческие и эмоциональные проблемы во время стресса или волнения (22).

7 Способов Борьбы С Подростковой Агрессией

У вас, как у родителя или лица, осуществляющего уход, есть несколько вариантов управления гневом и контроля над ним. Для вас важно понимать поведение и внедрять решения по предотвращению насилия или снижению агрессии для улучшения. Некоторые из них следующие:

1. Консультирование:

Изображение: iStock

Отведите своего подростка на индивидуальную консультацию в рамках молодежного консультирования (12).

• Рекомендуется проконсультироваться с обученным и лицензированным специалистом.
• Это может заставить вашего подростка взять на себя ответственность за свое поведение, а также решить проблемы в их отношениях.
• Когнитивно-поведенческая терапия была хорошо изучена исследователями с точки зрения управления деструктивным поведением, эмоциональной регуляции, жизнестойкости и самоконтроля.

2. Семейное Консультирование:

Было бы хорошей идеей привлечь всю семью к консультированию, также известному как семейная терапия.

• Общение друг с другом под руководством профессиональных психотерапевтов может быть чрезвычайно полезным для разрешения конфликтов.
• Это может разрешить конфликты и проблемы в отношениях, которые вызывают агрессивное поведение у вашего подростка.

3. Медикаментозное Лечение:

Если у подростка были диагностированы психиатрические или неврологические проблемы, такие как эпилепсия или депрессия, прием правильно назначенных лекарств может уменьшить агрессию.

4. Поведенческие Контракты:

Изображение: Shutterstock

Вы можете попробовать разработать стратегии воспитания, такие как поведенческие контракты со своими подростками, которые заставляют их брать на себя ответственность за свое поведение.

• Перечислите позитивные модели поведения, которых вы ожидаете, и вознаграждение, которое они получат за это поведение в качестве части положительного подкрепления.
• Не предлагайте материальные блага в качестве вознаграждения.
• Вместо этого сосредоточьтесь на естественных последствиях, таких как поход в кино с друзьями или получение пропуска на домашнее задание раз в неделю.

5. Домашние Правила:

Создайте набор домашних правил, которым ваши подростки должны следовать, нравится им это или нет.

• Разъясните правила.
• Также дайте понять своему подростку, что ему придется нести ответственность за последствия, если правила будут нарушены.

6. Техники Релаксации:

Изображение: iStock

Научите своих подростков техникам релаксации, чтобы справиться со стрессом.

• Если ваш подросток перегружен домашним заданием или испытывает сильное давление со стороны сверстников, это будет весьма полезно.
• Также, в свою очередь, это поможет контролировать импульсы и ослабит агрессивное поведение.
• Научите их использовать методы, когда они злятся и испытывают стресс.

 Краткий совет

Никогда не применяйте к агрессивным подросткам агрессию или насилие. Вместо этого сохраняйте спокойствие и подавайте пример (23).

7. Тренинг По Разрешению Конфликтов

Тренинги по разрешению конфликтов относятся к программам или занятиям, которые обучают отдельных лиц или группы методам эффективного управления и разрешения конфликтов (13). Вот как эти учебные программы учат разрешению конфликтов.

• Подготовьте почву для того, чтобы подростки встретились лицом к лицу и нашли решение.
• Попросите их выслушать точки зрения и аргументы друг друга, не перебивая.
• Найдите точки соприкосновения или интересы для обеих сторон, например, их готовность решать проблемы в определенный момент.
• Проведите мозговой штурм идей с каждым подростком, чтобы найти беспроигрышное решение проблемы.
• Обсудите идеи решения друг с другом, чтобы прийти к приемлемому решению с обеих сторон.
• Как только они достигнут соглашения, вы можете попросить их записать его.

Школы, сообщества и молодежные группы предлагают тренинги по разрешению конфликтов. Запись вашего подростка в одну из таких программ может помочь ему развить необходимые навыки управления конфликтами в различных аспектах своей жизни.