Рассказывая вашему ребенку об этих физических изменениях, вы можете помочь ему подготовиться к половому созреванию.
![12 Физических изменений, происходящих в период полового созревания У мальчиков и девочек 12 Физических изменений, происходящих в период полового созревания У мальчиков и девочек](https://cdn2.momjunction.com/wp-content/uploads/2014/07/10-Physical-Changes-During-Puberty-In-Girls-And-Boys.jpg.webp)
Изображение: ShutterStock
Половое созревание — это когда ребенок переходит во взрослую жизнь физически, умственно и эмоционально. Хотя и мужчины, и женщины претерпевают несколько изменений, физические изменения в период полового созревания у мальчиков и девочек различаются.
В период полового созревания начинают развиваться несколько вторичных половых признаков. Например, у девочек могут начаться менструации, в то время как у мальчиков отрастают усы и бороды, а их голоса становятся громче. У каждого ребенка эти изменения могут начаться в разное время. У некоторых половое созревание наступает рано, в то время как у других наблюдается задержка.
12 Физических Изменений В Период Полового Созревания
Некоторые серьезные изменения происходят у мальчиков и девочек-подростков в этот период, когда организм начинает развиваться и достигает физической зрелости. Это время, когда в организме вашего ребенка начнут развиваться все вторичные половые признаки. Многие подростки и семьи стесняются обсуждать изменения в теле. Важно поговорить со своим ребенком до того, как эти изменения начнут проявляться, чтобы он знал, чего ожидать. Вы можете обратиться к своему педиатру, если у вас есть какие-либо опасения.
Физические Изменения У Девочек В Период Полового Созревания
Физические изменения у женщин в период полового созревания характеризуются следующими особенностями роста (1):
- Половое созревание у девочек отмечается началом менструального цикла, обычно называемого менструациями.
Изображение: Shutterstock
- В подростковом возрасте происходят значительные физические изменения, включая развитие груди, которая обычно достигает полного роста к 17 годам. Однако некоторым девочкам может потребоваться немного больше времени, поскольку скорость развития груди у всех разная (2). Самым ранним признаком полового созревания является развитие зародышей груди.
- Также наблюдаетсярост волос в области лобка и подмышек. Рост волос на лобке может быть первым признаком полового созревания примерно у 15% всех девочек в период полового созревания.
- Подростковые годы также отмечены быстрым скачком роста. У девочек этот скачок роста начинается в возрасте 11 лет или обычно примерно ко времени наступления менархе и замедляется к 16 годам (3).
- По мере того, как девочки вступают в период полового созревания, они замечают изменения в форме своего тела. Бедра также могут расширяться, что приводит к более округлой форме тела. Обычно в это время жир накапливается в таких областях, как ягодицы, живот и ноги (4) (5).
Физические Изменения У Мальчиков В Период Полового Созревания
Физические изменения в период полового созревания у мужчин отличаются от изменений у женщин по ряду признаков. Изменения, которые претерпевает мальчик в подростковом возрасте, следующие (6):
-
- У мальчиков мошонка и яички начинают расти, когда они достигают половой зрелости.
- Пенис также увеличивается в длину и достигает надлежащего взрослого размера и формы к 17 или 18 годам (7).
Они также начинают испытывать эрекцию из-за гормональных изменений.
- Наблюдались растительность на лице, а также рост волос в области лобка, подмышек и груди. Обычно это начинается примерно в возрасте 12 лет; к тому времени, когда мальчику исполняется 18 лет, характер роста волос на теле напоминает таковой у взрослых.
- Скачок роста начинается примерно в 13 лет и продолжается примерно до 18-летнего возраста. После этого рост замедляется (3).
Изображение: Shutterstock
- Мальчики-подростки обычно испытывают изменения голоса как часть своей физической трансформации. Их голосовые связки растут, и в результате высота голоса меняется на более тяжелый тон.
- Когда мальчики достигают половой зрелости, их организм начинает вырабатывать сперму. Иногда во время эрекции из организма выделяется смесь спермы и других жидкостей, называемых спермой. Это известно как эякуляция. Иногда это может происходить, пока мальчик спит, что называется поллюциями или ночными поллюциями. Все это нормальная часть взросления (6).
- Мальчики набирают мышечную массу в период полового созревания. Форма их тела начинает меняться с расширением плеч, увеличением веса и ростом мышц. Примерно к 16 годам большинство мальчиков перестают расти, но их мышцы продолжают укрепляться и развиваться (8) (9).
Как Помочь Подростку Справиться С Изменениями?
Вот несколько моментов, которые следует иметь в виду, когда ваш подросток проходит через эти изменения (6) (7):
- Важно помнить, что, хотя физическое развитие в подростковом возрасте происходит быстро, умственные способности все еще находятся на стадии развития.
- С подростковым возрастом приходит совершенно новый спектр эмоций, вновь обретенное чувство ответственности и свободы, а также множество физических изменений. Дети иногда не в состоянии поспевать за всеми изменениями, происходящими в их организме.
- В большинстве случаев подростки дистанцируются от своих родителей и, как правило, обращаются за ответами к группе сверстников. Именно на этом этапе вам как родителю нужно сделать шаг вперед и стать другом и проводником для своего ребенка.
Изображение: Shutterstock
- Убедитесь, что ваш ребенок хорошо информирован обо всех физических изменениях, которые он будет испытывать в подростковом возрасте.
Люсинда, мать, делится своим собственным опытом полового созревания и тем, как она поддерживает свою маленькую дочь, переживающую то же самое. Она говорит: “Я прошла через период полового созревания с плохим характером, упрямством и непониманием… Но теперь я вижу, что у моей 13-летней дочери перепады настроения, и я хочу знать об этом больше. Я хочу быть рядом с ней, несмотря на свои ограничения и собственные жизненные трудности.
“Мы больше говорим о ее жизни и повседневных переживаниях. Слава Богу, ей (ее дочери) нравится внимание. Так что я не задаю ей много вопросов, это ‘неловко’. Она также делится своим опытом со старшими сестрами, иногда они кажутся лучшими советчиками просто потому, что лучше осведомлены о ‘знамениях времени’. Одно я знаю точно: моя 13-летняя дочь может рассчитывать на то, что 3 человека будут активно заниматься ее половым созреванием (я)!”
Как Обсудить Эти Изменения С Подростком
Открытые и непринужденные беседы до начала пубертатных изменений могут помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно с изменениями в своем теле. Вот несколько советов о том, как обсудить эти изменения (10) (11).
- Предоставьте четкие и фактические объяснения физических изменений. Например, “Грудь начинает развиваться как нормальная часть полового созревания”.
- Используйте правильные термины для обозначения частей тела, чтобы ваш ребенок выучил правильные слова и чувствовал себя комфортно, обсуждая свое тело.
- Подчеркните тот факт, что физические изменения происходят у всех в разное время. Например, “В то время как у некоторых детей скачок роста может произойти в раннем подростковом возрасте, у других это может произойти немного позже или раньше”.
- Выберите момент для разговора, когда ничто не отвлекает. Не беспокойтесь, если ваш ребенок не готов поделиться с вами. Возможно, им будет удобнее поговорить с консультантом или вашим семейным врачом.
Вопросы И Ответы
1. Чем отличается начало полового созревания у девочек разных этнических групп?
У девочек разных этнических групп могут наблюдаться различия в начале полового созревания. Исследования показывают, что афроамериканские девочки, как правило, вступают в половую зрелость раньше и у них наступает первая менструация раньше, чем у белых и испаноязычных девочек. Также было замечено, что тенденция к более раннему наступлению половой зрелости быстрее проявляется у афроамериканских девочек. Точные причины этих расовых различий в пубертатном развитии до конца не изучены. Поэтому необходимы дальнейшие исследования для изучения потенциальных генетических факторов и факторов окружающей среды (12).
2. Какие общие опасения или вопросы возникают у девочек в период полового созревания?
В период полового созревания у девочек происходят значительные физические и эмоциональные изменения, которые могут вызывать опасения и вопросы о разных вещах. Некоторые из них касаются того, чего ожидать от первой менструации и как управлять менструацией. У них также могут быть вопросы о развитии груди и изменениях в организме, таких как прыщи и вторичный рост волос в подмышечной и лобковой области. Стратегии решения социальных и эмоциональных проблем и изучения сексуальности — вот некоторые другие области, в которых девочки могут обратиться за советом.
3. Как гормональные изменения в период полового созревания влияют на настроение и поведение девочек?
Гормональные колебания в период полового созревания могут привести к повышенной эмоциональной чувствительности и непостоянству, что может вызвать у девочек перепады настроения. Они также могут стать более реактивными на стресс, что делает их более восприимчивыми к переживанию тревоги или раздражительности. Вызванные гормонами физические изменения в период полового созревания могут повысить осведомленность девочек о своем теле и повлиять на поведение, связанное с представлениями о теле, такое как повышенное внимание к внешности, сравнение с другими и повышенная чувствительность к критике (13).
4. Может ли интенсивная физическая активность в период полового созревания отсрочить начало менструации?
Интенсивная физическая активность в период полового созревания может задержать начало менструации у некоторых девочек. Сочетание высокого уровня физической активности, низкого процента жира в организме и энергетического дисбаланса может нарушить гормональный фон и подавить репродуктивную систему. Однако важно отметить, что индивидуальные факторы, генетическая предрасположенность и общее состояние здоровья также влияют на сроки начала менструации. Консультация медицинского работника может обеспечить более точную оценку конкретных обстоятельств человека.
5. Как тестостерон влияет не только на физические, но и на психические и эмоциональные изменения у мальчиков?
Половое созревание вызывает всплеск выработки тестостерона. Повышенный уровень тестостерона в сочетании с другими физическими изменениями и социальным давлением может вызывать эмоциональные вспышки и капризное поведение у мальчиков. Исследования показывают, что повышенная выработка тестостерона также может влиять на развитие мозга, влияя на настроение, поведение и когнитивные функции. Это может усилить агрессию и рискованное поведение и повлиять на уверенность в себе, мотивацию и сексуальное влечение (14) (15) .
Физические изменения в период полового созревания у мужчин и женщин порой могут быть ошеломляющими. Значительные изменения, такие как рост волос в интимных зонах, понижение голоса у мужчин, менструация у женщин, могут сбивать с толку и требуют особого внимания. Следовательно, на этом этапе они нуждаются в вашем предельном внимании как их родителей. Обсудите с ними этот этап, а еще лучше, может быть, будет полезнее просветить их заранее и подготовить к изменениям, с которыми они могут столкнуться по мере взросления.
Инфографика: Общие Физические Изменения У Мальчиков И Девочек В Период Полового Созревания
И у мальчиков, и у девочек в период полового созревания происходят физические изменения, помимо развития вторичных половых признаков. Ознакомьтесь с приведенной ниже инфографикой, чтобы узнать об общих физических изменениях в подростковом возрасте и узнать, есть ли задержка.