Изображение: Shutterstock

Согласно Кембриджскому словарю английского языка, пальчиковые закуски — это продукты, которые едят только пальцами, а не столовыми приборами. Поскольку именно так малыши потребляют пищу в возрасте семи-восьми месяцев, закуски для малышей могут помочь им выработать самостоятельные пищевые привычки.

Однако, прежде чем предлагать им закуски быстрого приготовления, закуски на ходу или мини-закуски, вам следует выяснить, какие закуски можно есть малышам. Кроме того, наряду со вкусом блюда, вам следует изучить его пищевую ценность.

Какие Популярные Идеи Закуски Для Малышей?

Малыши могут есть твердую пищу, на которую у них нет аллергии. Вот несколько идей закуски (из различных групп продуктов, включая фрукты и овощи), которые придутся по вкусу вашим малышам.

1. Овощи — лучший выбор закусок для малышей, поскольку они содержат ряд витаминов и минералов, необходимых для роста и развития малыша (1). Вашему малышу можно давать мелко нарезанные, отварные или приготовленные на пару овощи.

2. Фрукты богаты микроэлементами и пищевыми волокнами, которые жизненно важны для здорового иммунитета и общего состояния здоровья ребенка (2). Мясистые фрукты, такие как банан, папайя и манго, можно размять в пюре и подавать сырыми. Фрукты с более твердой мякотью, такие как яблоки и груши, возможно, придется готовить на пару, чтобы они стали мяг закуски. Однако малыши постарше могут употреблять эти сырые фрукты в качестве закуски для рук, если их нарезать на более мелкие кусочки.

3. Мясо — источник белка и других необходимых питательных веществ, таких как цинк и железо (3). Вы можете кормить своего малыша курицей, красным мясом или индейкой. По данным Академии питания и диететики, организм усваивает в два-три раза больше железа из продуктов животного происхождения (гем-продуктов), чем из растительных источников (негемовых продуктов). Закуски. Если вы кормите своего малыша продуктами животного происхождения, например мясом, отдавайте предпочтение бескостным продуктам, так как малышу будет легче их есть и переваривать закуски.

4. Рыба, такая как лосось и сельдь, является источником витамина Е и DHA. Они также считаются одними из лучших закусок или продуктов, богатых белком. Оба этих жизненно важных питательных вещества важны для мозга и когнитивного развития малыша (4).

 На что следует обратить внимание

Избегайте рыбы, такой как рыба-меч, королевская макрель, акула или марлин, поскольку в них много ртути и они могут быть вредны для малыша (10).

5.  Яйца содержат минералы (например, железо) и витамины (например, витамин D). Они обладают высочайшей биологической ценностью и содержат все незаменимые аминокислоты. Яйца также содержат биологически активные соединения, такие как лютеин, которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с болезнями (5).

6. Каши можно приготовить из таких злаков, как рис, пшеница и овес. Отдавайте предпочтение цельнозерновым хлопьям, а не обработанным, поскольку цельные зерна богаты клетчаткой, железом и минералами (6) Закуски. Кроме того, выбирайте только несладкие хлопья и закуски без консервантов.

7. Орехи богаты питательными микроэлементами, которые играют важную роль в здоровом обмене веществ, что жизненно важно для малышей (7). Орехи являются хорошим источником витамина Е, полиненасыщенных жирных кислот и мононенасыщенных жирных кислот, а также белков, необходимых малышу на этапе быстрого роста и развития. Вы можете добавить орехи в рацион вашего малыша, измельчив орехи в порошок на мелкие кусочки и смешав их с другими продуктами, чтобы они легко усваивались организмом закуски. Порошок можно добавлять в рецепты, чтобы загустить их консистенцию и повысить питательную ценность. Кроме того, вы можете готовить соусы и спреды с орехами и подавать их с закуски размером с небольшой кусочек, праздничными блюдами или аперитивами.

Вы можете комбинировать вышеуказанные продукты несколькими способами, чтобы приготовить вкусные закуски для малышей. Кроме того, ниже приведены несколько простых рецептов для вашего малыша, которые можно использовать в качестве закуски без запаха или полезного угощения. Звучит интересно? Давайте взглянем на некоторые из них.

Примечание: Будьте осторожны в отношении аллергических реакций, поскольку вероятность перекрестной реактивности возрастает при введении ребенку различных продуктов (8). Закуски Кроме того, вводите только одно новое блюдо за раз.

21 Рецепт Закуски Для Малышей

Мы разделили рецепты закусок для малышей на пять категорий, чтобы они подходили для любого приема пищи в течение дня.

Закуски Для Малышей На Завтрак

1. Овсяно-Яблочный Блинчик С Йогуртом

Изображение: Shutterstock

Блинчики мягкие, их легко разжевывать, что делает их идеальным выбором закусок для завтрака. Добавление фруктов и йогурта в этот рецепт может повысить его питательную ценность.

Вам понадобится:

• 1-1,5 стакана цельнозерновой муки
• 3/4 стакана овсяных хлопьев
• 1/4 стакана мелко нарезанного миндаля
• 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 1/2 чайной ложки корицы (крупно измельченной)
• 1/2 чайной ложки соли
• 1 цельное яйцо
• 2 чашки свежей пахты
• 2 столовые ложки кленового сиропа или меда (по желанию)
• 1-2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• 1 яблоко (очищенное и нарезанное ломтиками)
• Цельнозерновой йогурт (в качестве порции)

Как сделать:

1. Возьмите большую миску и насыпьте в нее цельнозерновую муку, разрыхлитель для выпечки, овсяные хлопья, измельченный миндаль, соль и молотую корицу. Тщательно перемешайте все ингредиенты закуски.
2. Теперь возьмите другую миску и взбейте вместе яйцо и пахту, а затем добавьте к ним кленовый сироп / мед и масло. После приготовления смешайте с мучной смесью, чтобы приготовить тесто. Отложите его в сторону закуски.
3. Тем временем разогрейте плоскую сковороду на среднем огне и смажьте ее маслом.
4. Положите на сковороду 2-4 ломтика яблока с небольшим промежутком между ними, чтобы их можно было легко переворачивать. Обжаривайте эти ломтики, пока они не приобретут светло-золотистый цвет. Закуски
5. Вылейте на сковороду 1/2 стакана жидкого теста (или больше, если нужно) и распределите его так, чтобы на него поместились два ломтика яблока закуски.
6. Положите два ломтика на верхнюю часть блинчика и готовьте, пока нижняя часть не приобретет золотистый цвет.
7. Переверните на другую сторону и готовьте, пока они тоже не станут золотисто-коричневыми.
8. Переложите блинчики на сервировочную тарелку. Подавайте с йогуртом, сверху положите нарезанные кубиками яблоки.

2. Закуски Из Хлопьев И Орехов

Изображение: Shutterstock

Полезное сочетание хлопьев и орехов со сладостью фиников делает это блюдо восхитительным закуски на завтрак для малышей.

Вам понадобится:

• 1/2 стакана арахисового масла
• 1 чашка овсяных хлопьев
• 1/3 стакана измельченного миндаля
• 1 чашка фиников без косточек

Как сделать:

1. Переложите все ингредиенты в большую миску и хорошо перемешайте.
2. Отложите небольшое количество смеси и скатайте ее в шарик. Продолжайте готовить, используя смесь, как можно больше.
3. Перед подачей выложите хлопья на тарелку и охладите их на 10 минут.

 Краткий совет

Миндаль мелко нарежьте, так как более крупные кусочки могут вызвать удушье у вашего малыша (11).

3. Сэндвич С Медовым Тостом

Изображение: Shutterstock

Мед в сочетании с поджаренным цельнозерновым хлебом получается восхитительная смесь благодаря натуральному сладкому вкусу меда.

Примечание: Не давайте мед детям младше одного года (9).

Вам понадобится:

• 4-5 ломтиков цельнозернового хлеба
• 1/2 стакана меда

Как сделать:

1. Поджарьте хлеб до желаемой степени хрусткости. Нарежьте поджаренный хлеб на более мелкие кусочки.
2. Намажьте каждый ломтик медом и накройте другим ломтиком хлеба, чтобы получился бутерброд.
3. Охладите в течение пяти минут, и вкусный закуски для завтрака готовы.

Это один из лучших перекусов с низким содержанием сахара для вашего малыша.

4. Овсяно-Банановый Маффин

Изображение: Shutterstock

Это богатый клетчаткой маффин, приготовленный из овсяных хлопьев и бананов.

Вам понадобится:

• 2 нарезанных банана
• 1 чашка овсяных хлопьев
• 2 яйца
• 1 чашка творога
• 1 столовая ложка меда
• 1/2 стакана нарезанной черники
• от 1/2 до 1 стакана коровьего молока (по желанию)

Как сделать:

1. Тщательно смешайте все ингредиенты, кроме черники. Если вы хотите, чтобы тесто получилось жидким, добавьте немного молока.
2. Смажьте форму для маффинов небольшим количеством масла и вылейте в нее тесто. Сверху на маффины выложите нарезанную чернику.
3. Разогрейте духовку до 350 ° F (176ºC) и выпекайте в течение 25-30 минут.
4. После приготовления дайте маффинам достаточно остыть, прежде чем подавать их малышу.

5. Омлет С Овощами

Изображение: Shutterstock

Яичница-болтунья — идеальное блюдо для малышей, так как ее легко приготовить и есть! Вы можете повысить ее питательную ценность, добавив крошки цельнозернового хлеба.

Вам понадобится:

• 4-5 яиц
• Мелко нарезанные овощи
• 1 столовая ложка растительного масла

Как сделать:

1. Взбейте яйца в большой миске. Смешайте очень мелко нарезанные овощи с яйцами.
2. Разогрейте масло в сковороде и переложите яичную смесь на сковороду. Разомните омлет на мелкие кусочки с помощью лопаточки.
3. Продолжайте готовить на среднем огне, пока яйца хорошо не прожарятся и не подрумянятся. Охладите и подавайте.

 Краткий совет

Этот рецепт может стать отличным способом добавить овощи, которые ваш малыш обычно не любит, например, брокколи.

Закуски Для Малышей На Обед

6. Наггетсы С Рисом И Курицей

Изображение: Shutterstock

Рецепт курицы для малышей с добавлением риса делает ее идеальным блюдом для малышей в индийском стиле, которое можно подавать на обед.

Вам понадобится:

• 2 чашки нарезанного куриного филе без костей
• 3-4 стакана рисовой муки
• 1 столовая ложка растительного масла

Как сделать:

1. Нарежьте кусочки курицы без костей на более мелкие кусочки, чтобы малышу было легче их есть.
2. Готовьте кусочки курицы на пару в течение 10 минут, используя паровую решетку внутри сковороды или мультиварки. Вы также можете отварить кусочки, поместив их в неглубокую воду и прокипятите в течение 5-7 минут. Закуски
3. Выньте отварные кусочки курицы из воды и несколько раз обваляйте их в рисовой муке так, чтобы вокруг них образовался толстый слой закуски.
4. Налейте столовую ложку масла в сковороду и обжаривайте курицу в течение четырех минут на слабом огне. Переверните кусочки и обжаривайте другую сторону в течение четырех минут. Обе стороны наггетса должны стать золотисто-коричневыми.
5. Дайте куриным наггетсам остыть, и вкусные мясные закуски для малышей готовы.

Эти наггетсы — одна из популярных хрустящих закусок, которую вы можете попробовать для своего малыша.

7. Котлета Из Картофеля И Горошка

Изображение: Shutterstock

Этот рецепт вегетарианской закуски для малышей прост в приготовлении, и его удобно брать с собой для активного отдыха, например, в поход или автомобильную поездку.

Вам понадобится:

• 3-4 стакана горошка, отваренного и размятого в пюре
• 1 крупная картофелина, отварная
• Соль по вкусу
• ¼ стакана кукурузной или нутовой муки
• 1 чашка панировочных сухарей
• 2 столовые ложки растительного масла
• Вода

Как сделать:

1. Смешайте горошек и картофель в миске. Посолите и хорошо перемешайте.
2. Разделите его на небольшие порции, по форме напоминающие котлету
3. Смешайте кукурузную муку с небольшим количеством воды, чтобы получилось тесто средней консистенции.
4. Разогрейте сковороду и смажьте ее маслом.
5. Обмакните котлеты в тесто из кукурузной муки и выкладывайте их на сковороду по две за раз.
6. Готовьте их, кладя между ними, пока они не станут золотисто-коричневыми с обеих сторон.
7. Остудите и подавайте к столу.

8. Рулетики С Картофельным Пюре

Изображение: Shutterstock

Пшеница и картофель делают этот рецепт питательным. Богатое содержание углеводов делает его идеальным закуски для активных малышей в детском саду, где они много играют на свежем воздухе, что требует дополнительной энергии.

Вам понадобится:

• 2 чашки нарезанного кубиками картофеля
• 4-5 стаканов пшеничной муки
• 6-7 стаканов воды
• 2-3 столовые ложки растительного масла

Как сделать:

1. Отварите картофель в течение 20 минут или используйте скороварку и готовьте до четырех разогрева, чтобы картофель стал мягким.
2. Разомните вареный картофель. При необходимости добавьте воду, использованную для варки, чтобы картофель размягчился.
3. Замесите тесто из пшеничной муки. С помощью скалки раскатайте тонкий пласт теста. Добавьте немного картофельного пюре в центр и снова раскатайте тесто закуски. Разрежьте тесто на небольшие кусочки, чтобы получились мини-рулетики.
4. Разогрейте масло на сковороде. Выложите рулетики и мелко обжаривайте их на среднем огне в течение четырех минут. Переверните рулетики и обжаривайте в течение четырех минут Закуски. Вы можете продолжать жарить, пока на рулете не появится хрустящая золотисто-коричневая корочка.
5. Дайте рулетикам остыть, и закуски для малышей будут готовы к подаче.

9. Рулетики Со Шпинатом, Сыром И Рисом

Изображение: Shutterstock

Шпинат, сыр и рис, приготовленные вместе в этом вкусном полуфабрикате, подходящем для обеда малыша, богаты питательными веществами.

Вам понадобится:

• 2 чашки мелко нарезанного шпината
• 1 чашка тертого сыра
• 4-5 стаканов рисовой муки
• 2 столовые ложки растительного масла

Как сделать:

1. Смешайте рисовую муку с водой, чтобы получилось густое тесто.
2. Отварите шпинат в течение 10 минут, пока он не станет полностью мягким.
3. Шпинат процедите и переложите в блендер. Добавьте свежую воду, тертый сыр и взбивайте до образования густой паст закуски.
4. Разогрейте масло в сковороде с антипригарным покрытием. Половником намажьте тонким слоем рисовое тесто. Дайте ему повариться 3 минуты на среднем огне. Затем выложите на него шпинат и сыр. Закуски.
5. Аккуратно раскатайте приготовленный рисовый блинчик, нарежьте его небольшими рулетиками и продолжайте готовить, пока внешний слой не станет хрустящим. Подавайте, когда блинчики достаточно остынут.

10. Мясные И Пшеничные Шарики

Изображение: Shutterstock

Это полуфабрикат, богатый белком, с добавлением пшеницы.

Вам понадобится:

• 4 чашки мясного фарша (баранины)
• 3-4 стакана цельнозерновой муки
• 5-6 стаканов воды
• 3 столовые ложки растительного масла

Как сделать:

1. Приготовьте мясной фарш, прокипятив в течение 20 минут на среднем огне. В качестве альтернативы, вы можете готовить его в скороварке до четырех раз. Готовое мясо процедите и дайте ему остыть. Закуски
2. Замесите тесто из пшеничной муки и смешайте его с приготовленным мясным фаршем. Хорошо перемешайте и раскатайте, чтобы получилась однородная консистенция закуски.
3. Из теста и мясной смеси приготовьте небольшие фрикадельки. Разогрейте масло на сковороде и мелко обжарьте эти шарики, пока на фрикадельках не появится румяная корочка закуски.
4. Дайте фрикаделькам остыть, прежде чем подавать их малышу.

Закуски Для Малышей На Ужин

11. Палочки Из Печеного Сладкого Картофеля

Изображение: Shutterstock

Если вы ищете идеи, как приготовить закуски для дня рождения малыша, тогда ознакомьтесь с этим рецептом. Это простое блюдо для малышей, которое вы можете приготовить быстро и просто. Оно сладкое и питательное!

Вам понадобится:

• 5-6 сладких картофелин
• 1/4 чайной ложки соли

Как сделать:

1. Нарежьте сладкий картофель длинными полосками.
2. Разогрейте духовку до 400ºF (200ºC). Смажьте противень небольшим количеством масла.
3. Выложите сладкий картофель на противень, хорошо перемешайте и запекайте в течение 40 минут.
4. После запекания переложите палочки из сладкого картофеля в миску, посолите и тщательно перемешайте. Подождите, пока палочки достаточно остынут, прежде чем подавать их малышу.

Кейт, квалифицированная учительница начальных классов, рассказывает, как ее сын Фредди, дошкольник, отказывался есть сладкий картофель в любом другом виде, кроме как в виде чипсов. Закуски. Она говорит: “Сладкий картофель был блюдом, которое, пока я не приготовила эти чипсы, Фредди неизменно отвергал каждый раз, когда я его подавала – приготовленный на пару, в пюре, с сыром, это не имело значения; казалось, ему просто это не нравилось, и он изо всех сил старался хотя бы попробовать (я) ”. Закуски. Фредди очень понравились запеченные в духовке чипсы из сладкого картофеля. Подача блюда, которое детям не нравится, в другой форме действительно может сработать, и детям, возможно, понравится его есть закуски.

12. Фруктовый Салат Ассорти

Изображение: Shutterstock

Это, пожалуй, самая простая идея закуски для малышей, которая поможет утолить голод дошкольника вечером. Поскольку это полностью фруктовый рецепт, он также обеспечивает питание.

Вам понадобится:

• 1 чашка нарезанного яблока
• 1 чашка нарезанной груши
• 1 чашка нарезанного банана
• 1 чашка нарезанной кубиками папайи
• 1 чашка нарезанного апельсина
• 1 чашка нарезанной клубники
• 3 стакана воды

Как сделать:

1. Отварите яблоко, грушу и клубнику в воде в течение 10 минут на среднем огне. Кипячение поможет сделать фрукты нежными и убережет их от удушья.
2. Дайте яблоку и груше остыть. Переложите их в большую миску и добавьте туда нарезанный банан, апельсин и папайю. Используйте только спелые сорта фруктов, чтобы малышу было легче их есть. Это также делает этот рецепт идеальным закуски для малышей младшего возраста с небольшим количеством зубов.
3. Смешайте фрукты вместе, и все готово для подачи голодному малышу.

Это один из самых популярных перекусов для детей, включающий необходимое питание для вашего крохи.

13. Маффин С Яйцом И Овощами

Изображение: Shutterstock

Сочетайте полезные свойства яиц с молоком и овощами в этом вкусном перекусе из закуски для малышей.

Вам понадобится:

• 5 яиц
• 1 чашка нарезанной кубиками цветной капусты
• 1 чашка нарезанной кубиками моркови
• 1 стакан молока
• 1/2 стакана тертого сыра
• 1 столовая ложка растительного масла

Как сделать:

1. Тщательно взбейте яйца и добавьте к ним цветную капусту, морковь, молоко и сыр. Тщательно перемешайте.
2. Смажьте форму для маффинов маслом и вылейте смесь из взбитых яиц в каждую форму.
3. Разогрейте духовку до 190 ° C. Поставьте противень для маффинов и выпекайте в течение 20 минут.
4. Перед подачей дайте выпеченному маффину остыть.

14. Запеченные Яблоки С Лаймом

Изображение: Shutterstock

Это легкое в приготовлении, но достаточно полезное блюдо, чтобы стать вечерним перекусом для малыша.

Вам понадобится:

• 4-5 яблок
• 2-3 столовые ложки сока лайма
• 4-5 стаканов воды

Как сделать:

1. Нарежьте яблоки длинными ломтиками и запеките их, чтобы они стали совсем мягкими.
2. Переложите яблоки в миску и дайте им полностью остыть.
3. Добавьте к ним сок лайма и тщательно перемешайте. Вечерний перекус «Здоровая закусочная» готов к подаче.

15. Бутерброды С Куриным Фаршем

Изображение: Shutterstock

Простой рецепт сэндвича для малышей, он прост в приготовлении и обладает всеми вкусовыми качествами курицы и цельнозернового хлеба.

Вам понадобится:

• 5-6 ломтиков цельнозернового хлеба
• 3-4 чашки куриного фарша без костей
• 2-3 чайные ложки растительного масла
• 5-6 стаканов воды
• 1/3 столовой ложки соли

Как сделать:

1. Отварите куриный фарш в воде в течение 15 минут на среднем огне.
2. Переложите отварную курицу в блендер, посолите и крупно измельчите.
3. Нарежьте хлеб небольшими кусочками. Намажьте куриный фарш на хлеб и сделайте маленькие бутерброды для рук.
4. Разогрейте масло на сковороде. Выложите мини-бутерброды и мелко обжаривайте их на среднем огне в течение 3 минут. Переверните бутерброд и обжарьте с другой стороны закуски.
5. После приготовления подавайте это богатое клетчаткой закуски с курицей вашему малышу.

16. Тофу В Крекерной Глазури

Изображение: Shutterstock

Это простой рецепт закусок для малышей, который можно приготовить за несколько минут.

Вам понадобится:

• 1 ломтик твердого тофу
• 3-4 цельнозерновых крекера
• Сумка на молнии

Как сделать:

1. Нарежьте тофу кубиками, достаточно маленькими, чтобы малыш мог держать их в руках и есть.
2. Мелко измельчите крекеры и переложите их в пакет на молнии. Кубики тофу также переложите в пакет.
3. Энергично встряхните пакет, чтобы измельченные крекеры прилипли к кубикам тофу.
4. После приготовления выложите тофу на поднос, и закуски можно подавать на стол.

Закуски Для Малышей На Ужин

17. Момо С Овощами И Рисом

Изображение: Shutterstock

Момо — это клецки, приготовленные из пшеницы и риса с начинкой из овощей или мяса. Благодаря мягкой и легко разжевываемой консистенции, они являются отличным перекусом для малышей.

Вам понадобится:

• 3 чашки отварного риса
• 4-5 стаканов пшеничной муки
• 1 чашка нарезанной кубиками моркови
• 1 чашка мелко нарезанной фасоли
• 1 чашка гороха

Как сделать:

1. Готовьте овощи на пару, чтобы они стали совсем мягкими. В отдельной посуде приготовьте рис.
2. Добавьте воду в пшеничную муку и замесите из нее тесто.
3. Разровняйте небольшой кусочек теста, добавьте немного отварного риса и отварных овощей. Раскатайте тесто в форме мом закуски.
4. Выложите момо на решетку для приготовления на пару и готовьте 5-6 минут. Чтобы момо оставались более влажными, вы можете готовить их на пару прямо в мелкой воде в течение 5 минут. Закуски
5. Дайте момо достаточно остыть, чтобы рис и овощи также остыли внутри. После охлаждения этот вкусный салатик для малышей готов к подаче.

18. Запеченная Цветная Капуста

Изображение: Shutterstock

Цветная капуста — хороший вариант вегетарианских закусок. Готовьте ее в сочетании с пшеничной мукой, кукурузой и чесноком.

Вам понадобится:

• 1 чашка тонко нарезанных кусочков цветной капусты
• 1/2 стакана рафинированной пшеничной муки
• 1/2 стакана цельнозерновой муки
• 1/2 стакана кукурузной муки
• 1 чайная ложка чесночной пасты
• 1/3 чайной ложки соли
• 2 стакана воды
• 2 столовые ложки растительного масла

Как сделать:

1. Цветную капусту следует нарезать тонкими ломтиками. Используйте только белую часть, а не листья и плодоножку.
2. Смешайте два вида пшеничной муки, кукурузную муку, чесночную пасту и соль с водой. Смешайте их, чтобы получилось густое тесто.
3. Обмакните ломтики цветной капусты в тесто и запекайте, пока они не станут светло-коричневыми.

 Краткий совет

Готовое блюдо посыпьте небольшой щепоткой порошка мускатного ореха для придания дополнительного вкуса

19. Куриный Рулет С Яблочным Пюре

Изображение: Shutterstock

Вкусное закуски с курицей, которое является сытным и отлично подходит для придирчивых малышей, которые хотели бы каждый раз есть что-то уникальное.

Вам понадобится:

• 4 чашки куриного фарша
• 1 цельное яйцо
• 1/2 стакана морковного пюре
• 1/3 стакана яблочного пюре
• 1/3 стакана пшеничной муки
• 1/4 стакана панировочных сухарей
• 1 чайная ложка чесночного порошка
• 1 чайная ложка базилика
• 1/2 чайной ложки оливкового масла
• Вода по требованию

Как сделать:

1. Переложите все ингредиенты, кроме оливкового масла, в большую миску и хорошо их перемешайте. Замесите густое тесто и добавьте немного воды для разбавления закуски.
2. Разогрейте духовку до 350 ° F (176ºC). Смажьте форму для выпечки оливковым маслом и переложите тесто. Выпекайте 45 минут.
3. После приготовления достаньте батон из формы и нарежьте тонкими ломтиками. Далее нарежьте ломтики мелкими кубиками и подавайте малышу.

20. Котлета Из Брокколи С Сыром

Изображение: Shutterstock

Сыр и брокколи отлично сочетаются в этом вкусном вегетарианском фаст-фуде для малышей.

Вам понадобится:

• 2 чашки мелко нарезанной брокколи
• 1 чашка хлопьев для малышей
• 1 стакан пшеничной муки
• 1,5 стакана тертого сыра чеддер
• 2 яйца
• 2 столовые ложки растительного масла

Как сделать:

1. Положите все ингредиенты, кроме растительного масла, в большую миску и хорошо их перемешайте. При необходимости добавьте пшеничную муку высшего сорта для загущения смеси.
2. Придайте тесту форму котлет. Разогрейте на сковороде несколько ложек масла и обжаривайте котлеты, пока они не покроются со всех сторон коричневой корочкой. Закуски.
3. Дайте котлете достаточно остыть, прежде чем подавать ее малышу.

21. Морковно-Пшеничные Палочки

Изображение: Shutterstock

Смешайте морковь и пшеницу, чтобы приготовить питательный закуски на ужин для вашего дошкольника.

Вам понадобится:

• 1 чашка нарезанной длинными ломтиками моркови
• 3 стакана пшеничной муки
• 4-5 стаканов воды
• 1 столовая ложка растительного масла

Как сделать:

1. Смешайте воду и пшеничную муку, чтобы замесить тесто.
2. С помощью скалки раскатайте тесто, а затем нарежьте его небольшими кусочками. Обваляйте ломтик моркови в тесте так, чтобы он полностью покрывал морковь закуски.
3. Разогрейте духовку до 350 ° F (176ºC). Смажьте противень маслом и выложите на него морковь, раскатанную в тесте. Закуски.
4. Запекайте 40 минут. Запекайте до часа, если хотите, чтобы ломтики были более хрустящими.
5. После запекания дайте ломтикам остыть, и они готовы к подаче.