Изображение: ShutterStock

Замечать тонкие линии на своем лице в молодом возрасте может быть неприятно, но в этом нет ничего ненормального. Подростковые морщины могут возникать из-за нескольких управляемых причин, таких как стресс, неправильное питание, гормональные изменения и физические нагрузки. Определение причины и внесение соответствующих изменений в образ жизни решают проблему большинства подростков. Косметические средства, отпускаемые без рецепта, такие как кремы от морщин, также могут помочь, и необходимость в каком-либо сложном косметическом уходе возникает редко.

Являются Ли Морщины Нормой Для Подростков?

Изображение: Shutterstock

У молодежи обычно редко появляются глубокие морщины или даже тонкие линии. Дерма, средний слой кожи, содержит волокна, называемые эластином, и белок, называемый коллагеном (1). Достаточное количество эластина и коллагена отвечает за гладкую, эластичную кожу без морщин. Дерма теряет эти вещества с возрастом, и именно поэтому с возрастом у нас появляются морщины. Однако в подростковом возрасте в коже вырабатывается достаточное количество эластина и коллагена, и морщины на этом этапе встречаются редко.

Преждевременное появление морщин у подростков может быть вызвано множеством факторов, таких как воздействие солнечного света, загрязнение окружающей среды, стресс, сухость кожи и даже выражение лица.

Причины Появления Подростковых Морщин

Следующие ситуации и образ жизни могут привести к появлению морщин у подростков.

1. Длительное Воздействие Солнечных Лучей

Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца обычно является наиболее распространенной причиной преждевременного появления морщин (2). Подростки, которые пренебрегают использованием солнцезащитного крема, находясь на улице под прямыми солнечными лучами, могут подвергаться повышенному риску развития преждевременных морщин.

Специалисты из четырех различных детских больниц в Соединенных Штатах провели перекрестный опрос о восприятии пребывания на солнце и защитном поведении. Данные показывают, что использование солнцезащитных кремов среди подростков сокращалось с возрастом и значительно различалось между мужчинами и женщинами. Анализ ответов по признаку пола показывает, что только около 28% мужчин пользовались солнцезащитным кремом, в то время как 42% женщин считали себя уязвимыми к солнечным ожогам и использовали солнцезащитный крем.

Вредные ультрафиолетовые лучи солнца создают свободные радикалы^и в коже. Эти свободные радикалы разрушают волокна эластина в коже, что приводит к образованию морщин. Использование ультрафиолетовых соляриев также может привести к аналогичным эффектам (3). Доктор Мишель С. Грин, сертифицированный врач-косметолог-дерматолог из Нью-Йорка, говорит, “Длительное пребывание на солнце и в соляриях ускоряет образование преждевременных тонких линий и морщин и увеличивает риск развития рака кожи”.

2. Употребление Лишнего Сахара

Исследования показывают, что избыточное потребление сахара может ускорить процесс старения кожи (4). В нашем организме сахар подвергается гликированию, химической реакции между свободным сахаром и белками или липидами. Это влияет на функцию белка, ослабляя эластичность кожи и приводя к появлению морщин и других признаков преждевременного старения кожи (5).

3. Чрезмерный Стресс

Подростки могут испытывать стресс из-за ряда событий, связанных со школой или давлением сверстников. Экстремальный или постоянный стресс повышает уровень кортизола, гормона, вырабатываемого надпочечниками, когда организм испытывает стресс (6). Известно, что гормон усиливает все признаки преждевременного старения в организме, включая развитие преждевременных морщин на коже.

 Говорит эксперт

По словам доктора Ф. Клариссы Янг, главного дерматолога Медицинского центра Тафтса, морщины могут быть обращены вспять, если исчезнет кратковременный стресс. Однако они могут стать постоянными, если человек длительное время находится в состоянии стресса (6)

4. Недосыпание

Исследования показали, что недостаточный сон может влиять на иммунную функцию, что может повлиять на выработку коллагена (7). Недостаток сна может повлиять на способность организма восстанавливать поврежденные молекулы коллагена. Недостаток коллагена может повлиять на целостность кожи, что приведет к преждевременному старению.

Лишение сна также может повышать уровень кортизола, что приводит к преждевременному появлению морщин у подростков (6).

5. Курение Или Воздействие Дыма

Изображение: Shutterstock

Табачный дым может воздействовать на все части тела, включая кожу. Соединения, содержащиеся в табачном дыме, могут усиливать признаки старения кожи, такие как морщины, препятствуя выработке коллагена (8). Соединения табачного дыма также могут разрушать коллаген. Разрушение существующего коллагена и нарушение выработки нового коллагена в конечном итоге приводит к появлению преждевременных морщин.

Никотин, содержащийся в табачном дыме, может сужать кровеносные сосуды, препятствуя поступлению достаточного количества кислорода ко всем слоям кожи (9). Сужение кровеносных сосудов может повредить эластин, в результате чего кожа становится дряблой и повышается риск развития морщин. При курении сигареты губы поджимаются, что также может вызвать появление морщин вокруг рта.

6. Повторяющиеся Выражения Лица

Повторяющиеся движения и мимика лица, такие как прищуривание, поднятие бровей и поджимание губ, могут вызывать периодические сокращения нижележащих мышц. Это может вызвать образование складок на коже, которые в долгосрочной перспективе могут превратиться в морщины (10).

7. Воздействие Загрязнения Окружающей Среды

Твердые частицы загрязняющих веществ в воздухе могут вызывать окислительный стресс^{который}, что вызывает признаки старения кожи, такие как преждевременные морщины (11). Загрязнители воздуха могут повреждать эластин и коллаген, увеличивая риск появления морщин. Некоторые твердые частицы могут проникать в кожу через волосяные фолликулы, еще больше увеличивая преждевременное повреждение кожи (12).

 Краткий факт

Твердые частицы оказывают разрушительное воздействие на кожу, поскольку усиливают окислительный стресс. Наночастицы из табачного дыма на дорогах считаются наиболее вредными (12).

8. Сухая Кожа

Недостаток достаточного увлажнения может привести к сморщиванию клеток кожи, увеличивая появление морщин (13). Сухая кожа также может служить плохим барьером против других факторов, таких как загрязняющие вещества, что приводит к преждевременному старению (14).

9. Низкое Потребление Воды

Недостаточное потребление воды может привести к недостаточному поступлению воды к клеткам кожи (15). Со временем это может привести к сухости и шелушению кожи, что сделает ее более восприимчивой к образованию морщин (16).

10. Злоупотребление Алкоголем И Наркотиками

Алкоголь вызывает сухость, потому что это мочегонноеⁱ. Он обезвоживает различные органы тела, включая кожу. Потеря влаги кожей из-за чрезмерного употребления алкоголя может привести к образованию морщин (10).

Известно, что употребление наркотиков усугубляет старение кожи в целом (17). Соединения, обнаруженные в галлюциногенах^янаркотики, которые меняют восприятие человеком реальности.,,,,,,,,,,,,,. может повредить эластин и коллаген, а также повлиять на содержание влаги в коже. Подростки, злоупотребляющие наркотиками, в конечном итоге могут быть более склонны к образованию морщин.

Помимо этих причин, применение некоторых лекарств может привести к появлению морщин у некоторых подростков (18).

Генетика может играть определенную роль, и у подростков могут появиться морщины, если у их родителей были подростковые морщины или они страдали преждевременным старением, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать это. Определенные генетические нарушения, такие как прогерияⁱ (синдром Хатчинсона-Гилфорда), вызывают преждевременные морщины; однако это патологические причины, отличные от причин, связанных с образом жизни, которые являются более распространенными причинами появления морщин у подростков без сопутствующих заболеваний.

Домашние Средства От Морщин У Подростков

Следующие домашние средства могут уменьшить морщины и постепенно устранить их. Если у вашего подростка чувствительная кожа, аллергия или другие кожные заболевания, проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем добавлять домашние средства в его процедуру ухода за кожей.

1. Сделайте Массаж Лица

Массаж лица с оливковым, миндальным или кокосовым маслом может увлажнить кожу и усилить кровообращение, что в конечном итоге может разгладить морщины. Начните с очищения лица теплой водой с последующим распариванием, чтобы открыть поры кожи.

Используйте масло для массажа лица глубокими и стимулирующими круговыми движениями. Если у вашего подростка чувствительная кожа, которая подвержена появлению прыщей, попросите его слегка надавливать. Он должен ежедневно массировать лицо, чтобы уменьшить количество морщин.

2. Нанесите Мед

Мед содержит несколько антиоксидантов, которые могут нейтрализовать свободные радикалы, ответственные за преждевременное старение кожи. Он также содержит соединения, которые могут помочь очистить кожу от омертвевших клеток, уменьшить мелкие морщинки и устранить мелкие морщинки. Для достижения наилучшего результата нанесите сырой мед на лицо и шею и оставьте на 20-30 минут. Умойтесь теплой водой. Вы также можете смешивать мед с молоком, йогуртом, зеленым яблоком или бананом для достижения лучших результатов.

3. Используйте Алоэ Вера

Изображение: iStock

Гель алоэ вера может усиливать выработку коллагена, повышать эластичность кожи и способствовать ее подтяжке. Алоэ вера также содержит несколько витаминов, которые помогают бороться со свободными радикалами, ответственными за появление морщин. Помассируйте лицо гелем алоэ вера, чтобы он проник в поры кожи. Оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это ежедневно, чтобы избавиться от морщин на коже.

4. Используйте Маску Из Яичного Белка

Яичный белок богат питательными микроэлементами и белками, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают появление морщин. Для приготовления этой маски отделите яичный белок от желтка и взбейте его. Нанесите средство на лицо кисточкой и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой. Убедитесь, что вы покупаете органические яйца из надежного источника, поскольку сырые яйца иногда могут содержать патогенные микроорганизмы, такие как бактерии сальмонеллы (19).

5. Нанесите Овсяную Маску

Регулярное использование овсяной маски может уменьшить появление морщин и повысить эластичность кожи. Научные исследования показывают, что бета-глюкан, присутствующий в овсе, глубоко проникает в кожу, достигая дермы и стимулируя синтез коллагена за счет активации иммунных клеток (20). Кроме того, аминокислоты, содержащиеся в овсе, могут способствовать здоровью кожи и образованию коллагена. Чтобы приготовить простую овсяную маску, смешайте цельнозерновые хлопья с молоком до получения однородной массы. Нанесите эту пасту на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. В качестве альтернативы вы можете попробовать другие сочетания, например, овсяные хлопья с куркумой, яблочным или миндальным маслом, чтобы подобрать то, что лучше всего помогает уменьшить морщины.

6. Наносите Кремы С Витамином С

Витамин С — антиоксидант, который способен бороться со свободными радикалами и играет жизненно важную роль в синтезе коллагена (21). Использование кремов для лица, богатых витамином С, может помочь улучшить выработку коллагена, что в конечном итоге уменьшит появление морщин. Подросток может подумать о нанесении ночного крема перед сном. Вымойте лицо теплой водой и нанесите крем в соответствии с инструкциями на упаковке.

 Краткий факт

Антиоксидантные свойства витамина С защищают кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением. Его местное применение, отдельно или в комбинации с другими соединениями, может быть более эффективным, чем его пероральный прием (21).

Большинство домашних средств не подкреплены достаточными научными доказательствами. Поэтому идеально проконсультироваться с дерматологом, прежде чем их пробовать. Вы также можете проконсультироваться с дерматологом, если хотите изучить методы лечения подростковых морщин.

Методы Лечения Морщин У Подростков

Дерматолог оценит несколько факторов, таких как возраст подростка, состояние здоровья, первопричина появления морщин, образ жизни и общее состояние кожи, прежде чем определить подходящий метод лечения. Если рассматривается вопрос о лечении, дерматолог может порекомендовать любую из следующих процедур.

1. Местное Лечение

Изображение: Shutterstock

Это может быть предпочтительным методом лечения для устранения подростковых морщин. Местное лечение может включать использование сывороток и кремов, направленных на устранение морщин с течением времени. Несколько примеров включают молекулу гиалуроновой кислотыⁱСыворотки и кремы на основе витамина С или ретинола.

Гиалуроновая кислота может помочь улучшить эластичность эпидермиса, верхнего слоя кожи. Она может помочь уменьшить морщины, сохраняя кожу упругой и гладкой. Кремы с витамином С или ретинолом (витамин А) могут уменьшить воздействие свободных радикалов и улучшить синтез коллагена.

Многие из этих кремов продаются без рецепта, но их лучше всего использовать по рецепту врача.

Доктор Грин добавляет, “Как правило, дерматологи рекомендуют применять антивозрастной ингредиент золотого стандарта, ретинол, начиная с 20-летнего возраста, но подросткам может быть полезно начать профилактические меры. Кабинетные процедуры, такие как ботокс, не рекомендуются пациентам моложе 18 лет, при этом большинство экспертов рекомендуют лечение ботоксом в возрасте от 20 до 30 лет в качестве профилактических мер.”

2. Косметический Уход

Косметические процедуры могут включать неинвазивные процедуры, которые могут помочь уменьшить морщины с помощью внешних вмешательств, таких как абляционные инструменты или химические вещества.

Косметическое лечение обычно не рекомендуется подросткам из-за потенциального возникновения серьезных побочных эффектов и риска необратимого повреждения кожи. У большинства подростков морщины могут быть недостаточно выраженными, чтобы иметь право на проведение этих процедур в первую очередь. Кроме того, могут существовать юридические ограничения и последствия, связанные с косметической хирургией подростков, в зависимости от страны вашего постоянного проживания (22).

Если вы хотите, чтобы ваш подросток прошел косметическую процедуру от морщин, или ваш подросток желает этого, подробно обсудите процедуру и ее прогноз с дерматологом или пластическим хирургом, специализирующимся на косметической хирургии подростков. Ниже приведены некоторые косметические процедуры, которые могут быть рекомендованы при подростковых морщинах (23) (24) (25).

• Лазерная шлифовка: Она включает в себя использование лазерного луча для тщательного удаления нежелательных дефектов, таких как морщины, с кожи.

• Дермабразия: Врач использует абразивный инструмент для контролируемой шлифовки вашей кожи. Помогает устранить несовершенный, сухой внешний слой кожи, придавая ей гладкий вид.

• Химический пилинг: Химический пилинг предполагает использование химических веществ для удаления поврежденных внешних слоев кожи, придания ей более гладкого вида.

• Фотодинамическая терапия: Это тип фотохимического процесса, при котором свет определенной частоты используется вместе с химическим веществом для улучшения внешнего вида кожи.

• Микроиглы: Процедура включает прокалывание кожи приспособлениями в форме ручек или роликов. Повреждение, вызванное этими уколами, стимулирует выработку коллагена, что в конечном итоге уменьшает морщины. 

Инвазивные процедуры, используемые у взрослых, такие как ботокс, подтяжка лица и филлеры, подросткам не рекомендуются.

Профилактика Появления Морщин У Подростков

Избегать различных потенциальных причин появления морщин — лучший способ предотвратить появление морщин у подростков. Подросток может попробовать следующие методы ухода за кожей, чтобы избежать появления морщин.

1. Защищайте кожу от солнечных лучей: Попросите вашего подростка всякий раз, когда он выходит на солнце, наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или более. Они должны наносить крем повторно каждые пару часов, если намерены долго находиться на открытом воздухе, плавают или склонны сильно потеть. Ношение рубашки с длинными рукавами, брюк, солнцезащитных очков с защитой от ультрафиолета и шляпы с широкими полями также может свести к минимуму воздействие солнечных лучей на кожу.

2. Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты: Ешьте сбалансированную пищу с достаточным количеством фруктов и овощей. Включите в свой рацион достаточное количество витаминов A, C и E, поскольку они полезны для вашей кожи. Сократите потребление сахара и углеводов. Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день.

3. Практикуйте медитацию и физические упражнения: Регулярные занятия йогой и медитацией помогают снять стресс и освежают организм. Регулярные тренировки также помогают снизить уровень кортизола, гормона стресса. Также выделяются гормоны, снимающие стресс, такие как эндорфины, которые помогают поднять настроение. Эти вмешательства могут уменьшить количество морщин и улучшить общий вид кожи. 
   

   Изображение: Shutterstock

4. Улучшить режим сна: Получение достаточного количества сна может улучшить способность организма к самовосстановлению. Это может даже усилить синтез коллагена и уменьшить появление морщин. Достаточный сон также снижает уровень кортизола; таким образом, способствуя оздоровлению кожи. Эксперты рекомендуют подросткам спать по девять-десять часов каждую ночь для здорового роста (26).

5. Защита от загрязняющих веществ: Грязь, загрязняющие вещества и пот, которые оседают на коже, могут вызвать преждевременное старение. Может быть полезно аккуратно ополаскивать лицо, не растирая его, два раза в день. Подросток может использовать мягкое очищающее средство, предназначенное для удаления загрязнений, прилипших к коже. Избегать мест с чрезмерным загрязнением и носить средства защиты для лица, когда это возможно, может помочь защитить кожу от загрязняющих веществ.

6. Бросьте вредные привычки: Если ваш подросток курит, употребляет наркотики или алкоголь, помогите ему бросить эту привычку. Вы можете обратиться в местную группу поддержки, чтобы узнать, как помочь вашему подростку избавиться от этой вредной привычки. Поговорите со своим педиатром, который, возможно, научит вас, как помочь молодежи отказаться от вредных привычек. Помните, подростки учатся у своих родителей. Убедитесь, что вы сами отказались от каких-либо привычек, прежде чем ожидать, что они сделают то же самое.