Помогите своему ребенку на его пути к взрослению.
Изображение: iStock
Когда дети приближаются к половому созреванию, они претерпевают различные физические и эмоциональные изменения. В то время как менструальный цикл знаменует начало подросткового возраста у девочек, появление растительности на лице, такой как борода и усы, знаменует начало подросткового возраста у мальчиков. Вы также можете встретить мальчиков-подростков, которые ищут в Интернете “как отрастить бороду в подростковом возрасте”, чтобы казаться более зрелыми.
Некоторые мальчики-подростки могут даже беспокоиться о внешнем виде своих усов и бороды. Если вы являетесь родителем мальчика-подростка или знаете кого-то, кто обеспокоен его усами или теряет терпение, беспокоясь, почему у него до сих пор не отрастила борода, возможно, вы захотите узнать, как ему помочь. В этом посте мы делимся полезными советами по росту бороды, которые помогут вашему подростку быстрее отрастить бороду и усы. Но сначала давайте посмотрим на различные стадии роста бороды.
Стадии Роста Бороды У Подростков
У мальчика-подростка борода отрастает на разных стадиях. Вот наиболее распространенная схема или стадия, на которой у мальчика-подростка отрастает полная борода. Это всего лишь приблизительная оценка, и возраст может варьироваться для каждого человека (1).
- от 11 до 12 лет: Вы заметите первый намек на растительность на лице по обе стороны от верхней губы.
- От 16 до 17 лет: Волосы растут по всей верхней губе, и под нижней губой может быть обнаружен небольшой участок волос. Появляются бакенбарды, которые могут растягивать линию роста волос вокруг щек.
- от 17 до 21 года: рост волос на лице усиливается, и у них отрастает густая борода.
Советы, Которые Помогут Вашему Сыну-Подростку Быстрее Отрастить Усы И Бороду
Вот несколько советов, как быстрее отрастить растительность на лице, особенно усы.
1. Регулярно очищайте лицо
Изображение: iStock
Попросите вашего подростка мыть лицо два раза в день, используя мягкий очищающий гель или мыло и теплую воду, поскольку это помогает открыть поры кожи (2).
2. Отшелушивает омертвевшие клетки кожи
В большинстве случаев кожа покрыта омертвевшими клетками, которые блокируют естественный или быстрый рост волос на лице. Таким образом, ваш подросток может использовать хороший отшелушивающий скраб не реже двух раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки и очистить кожу, что может способствовать росту волос (2). Убедитесь, что отшелушивающий скраб предназначен специально для использования мужчинами, а также подходит для типа кожи вашего сына-подростка, такой как сухая, жирная, чувствительная или комбинированная.
3. Используйте эвкалипт
Изображение: Shutterstock
Выбирая увлажняющий крем для лица, попросите вашего сына использовать тот, который содержит эвкалипт в качестве одного из ингредиентов. Эвкалипт может помочь сохранить кожу вашего подростка увлажненной и удалить любые сухие или огрубевшие участки. Когда кожа вашего подростка становится мягкой, рост волос на лице ускоряется.
Что следует учитывать4. Принимайте достаточное количество витаминов и минералов
Недостаток витаминов может значительно замедлить рост волос на лице у вашего сына-подростка. Если ваш подросток не придерживается правильного питания или испытывает дефицит важных витаминов, таких как витамины В1, В6 и В12, это может увеличить время, необходимое для появления усов. Эти витамины и добавки могут помочь увеличить скорость появления растительности на лице у вашего подростка.
5. Поддерживайте регулярное потребление белка
Изображение: Shutterstock
Ежедневное употребление белка также увеличит шансы вашего сына-подростка отрастить волосы на лице и усы. Одними из лучших источников белка являются мясо, яйца, чечевица, орехи и фасоль. В зависимости от того, придерживается ли ваш подросток невегетарианской или вегетарианской диеты, вы можете попросить его питаться соответствующим образом.
6. Придерживайтесь сбалансированного питания
Ключом к правильному общему росту является сбалансированное и здоровое питание (3). Убедитесь, что рацион вашего подростка богат необходимыми минералами и витаминами. Попросите его есть смесь из фруктов, овощей и мяса, чтобы он получал все необходимое питание.
7. Массаж
Массаж кожи лица улучшает кровообращение и может способствовать росту волос. Найдите ему специальное масло для бороды, предназначенное для роста бороды.
8. Хорошо отдохни
Вашему подростку важно высыпаться и отдыхать, чтобы его тело могло расти так, как ему положено. Крайне важно спать не менее восьми часов в день, так как это поможет зарядить организм энергией, а также стимулировать рост волос.
9. Упражнение
Изображение: Shutterstock
Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и повышают уровень тестостерона в крови. Попробуйте включить некоторые упражнения в его распорядок дня, особенно по утрам, поскольку утром уровень тестостерона достигает максимума.
10. Принимайте лекарства
Если рост бороды по-прежнему не улучшается, самое время посетить дерматолога. Дерматолог после надлежащего обследования гормонов и других параметров здоровья может назначить лосьоны и сыворотки для роста волос, которые имеют научные доказательства увеличения роста бороды и усов.
11. Справляйтесь со стрессом
Известно, что чрезмерный стресс вызывает выпадение волос, а также может препятствовать их росту. Следовательно, пребывание в расслабленном состоянии может способствовать лучшему росту бороды (4). Чтобы уменьшить стресс, подумайте о том, чтобы привлечь его к физическим упражнениям и медитации, таким как направленная медитация, осознанность и визуализация (5). Йога — еще один популярный и эффективный метод снятия стресса. Кроме того, прослушивание успокаивающей музыки может помочь расслабиться. Поэкспериментируйте с этими техниками, чтобы найти то, что лучше всего подходит вашему подростку.
12. Сопротивляйтесь стрижке
Существует распространенное мнение, что регулярная стрижка бороды может способствовать более быстрому росту, но научных доказательств, подтверждающих это, нет. Бритье или подстригание не влияет на толщину, цвет или скорость роста волос (6). Итак, как только борода вашего ребенка начнет расти, особенно в течение первых нескольких недель, лучше оставить ее расти, не подстригая.
Влияние Генетики На Рост Бороды
Ваш генетический состав играет ключевую роль в определении толщины и густоты ваших волос на лице. Андрогены, жизненно важные для мужской репродуктивной функции, также стимулируют развитие вторичных половых признаков, таких как рост волос на лице и теле (7). В период полового созревания волосы на лице реагируют на тестостерон, превращаясь из тонких в более густые пряди. Однако степень густоты в основном определяется генетическими факторами. Кроме того, генетика определяет характер роста волос на лице (8).
Хотя генетика играет решающую роль в росте бороды, вы можете помочь своему ребенку ускорить рост бороды, хорошо ухаживая за ней. Это означает употребление здоровой пищи, поддержание чистоты и использование средств по уходу, таких как масла для бороды и щетки.
Советы По Уходу За Бородой
После того, как ваш ребенок достиг своих целей по отращиванию бороды, важно поддерживать его бороду здоровой. Следующие продукты могут помочь вашему ребенку поддерживать бороду в аккуратном виде, питать и увлажнять ее.
- Масло для бороды: Масло для бороды помогает сохранить бороду и кожу мягкими, а также помогает устранить спутанные и секущиеся кончики. Лучшие масла для бороды также обладают приятным ароматом.
- Бальзам для бороды: Для ухода за бородой можно наносить бальзам для бороды. Регулярное использование бальзама для бороды может помочь предотвратить появление перхоти и зуда, сохраняя волосы на лице увлажненными и здоровыми.
- Щетка для бороды: Щетка для бороды удобна для поддержания растительности на лице в хорошей форме. Ее щетинки предназначены для удаления грязи и обеспечения правильного роста волос. Лучше всего расчесывать бороду каждый день, либо утром, либо после душа.
При использовании средств поощряйте своего ребенка быть осторожным и следовать инструкциям. Соблюдая правильный режим ухода и используя правильные продукты, он сможет сохранить здоровую и стильную бороду.
Вопросы И Ответы
1. Как часто подросткам можно бриться?
Не существует фиксированных правил относительно того, как часто вы должны бриться. Бритье и уход за бородой — это личное решение, и вы можете делать это в зависимости от того, насколько быстро растет ваша борода. Как правило, бритье каждые один-три дня может придать вашей коже гладкий вид (9). По словам анонимного блогера, “Когда я был старшеклассником, я брился четыре раза в неделю. Эта привычка сохранялась все лето, пока я не посетил ознакомительный курс колледжа Миссисипи. Пока я был здесь, один из моих друзей предложил мне отрастить бороду. Я принял этот вызов и впервые в жизни отрастил полноценную бороду. Я никогда не оглядывался назад на это начинание (я) ”. Однако, поскольку все мальчики разные, результаты могут отличаться, и не стоит сравнивать результаты.
2. В каком возрасте борода отрастает полностью?
Рост бороды в основном зависит от генетики и этнической принадлежности, поэтому возраст, когда борода полностью отрастает, у разных людей разный. У большинства людей она может продолжать расти, становясь густой и грубой во взрослом возрасте.
3. Как гормональное развитие в подростковом возрасте влияет на рост бороды?
В период полового созревания у мужчин вырабатывается гормон тестостерон, отвечающий за рост волос (10).
Пока ваш сын вступает в подростковый возраст, знание нескольких советов о том, как отрастить бороду в подростковом возрасте, может иметь большое значение для достижения его целей по уходу за бородой. Иногда подростки могут беспокоиться о тонких и неровных бородах и усах и искать способы отрастить их гуще. Отшелушивание омертвевшей кожи, регулярная чистка лица, массаж лица, прием достаточного питания, включающего белки, минералы и витамины, физические упражнения и отдых, могут способствовать росту бороды в период полового созревания. Использование эвкалиптового масла также может способствовать ускорению роста волос. Вы можете обратиться к дерматологу и при необходимости использовать предписанные лосьоны для роста волос или сыворотку.
Инфографика: Эффективные Советы, Как Быстрее Отрастить Усы И Бороду
Подростки любят бороды, а неравномерная растительность часто заставляет их чувствовать себя неуверенно. Однако определенные изменения в образе жизни могут ускорить рост волос и усов у вашего подростка. Прочтите эту инфографику, чтобы узнать, как вашему сыну-подростку быстрее отрастить усы и бороду.
